Skip to main content

Tag: Kesehatan mental

Ikan Hias di Akuarium Ternyata Bisa Hilangkan Stres!

Moms, suka sebal dengan suami yang duduk berlama-lama memandangi ikan kecil warna-warni berseliweran di dalam akuarium? Jangan salah paham, ya. Itu adalah cara dia untuk mengurangi stres d…

By Administrator

Kenali Gejala Paranoid Personality Disorder

Gangguan kepribadian paranoid adalah suatu kondisi kesehatan mental yang ditandai dengan pola ketidakpercayaan dan kecurigaan secara berlebihan terhadap orang lain, tanpa alasan yang jelas…

By Administrator

Wah, Ternyata Musik Sangat Bermanfaat Buat Kesehatan Mental!

Musik itu ada pengaruhnya lho buat kesehatan. Bagaimana bisa? Menurut penelitian, mendengarkan musik terbukti bisa bantu atasi depresi dan kecemasan. Ada studi tahun 2019 yang menemukan ba…

By Administrator

Mulai Berkebun Yuk, Biar Sehat dan Nggak Stres

Moms, berkebun itu banyak sekali manfaatnya, lho. Kalau belum pernah coba, mungkin sekarang waktunya Moms! Bisa dimulai dari halaman rumah, meskipun tak seberapa luas. Selain mengurangi po…

By Administrator

Workload Jakarta dan Dampaknya pada Kesehatan Mental

Jakarta adalah salah satu kota metropolitan terbesar di dunia dengan populasi yang mencapai lebih dari 10 juta jiwa. Kota ini adalah pusat ekonomi Indonesia, tempat berkumpulnya peru…

By Administrator

Ketika Istri Mengalami Baby Blues, Apa Peran Suami?

Lahirnya seorang bayi ke dunia merupakan anugerah yang paling disyukuri pasangan. Di satu sisi, ada kebahagiaan, tapi di sisi lain, timbul pula masalah. Terutama pada si ibu yang baru saja…

By Administrator

Rajin Bersih-bersih Ekstrem, Normal atau Gangguan Mental?

Moms, punya kebiasaan rajin bebersih lantai atau meja di rumah, padahal sudah dibersihkan beberapa kali beberapa menit sebelumnya? Atau punya teman yang rajin berkali-kali mencuci tangan di…

By Administrator

Alasan Kenapa Self-Care Penting untuk Kesehatan Mental

Seringkali pekerjaan memangkas waktu Anda untuk melakukan hal-hal lain. Tak jarang ketika ada waktu luang, Anda memilih beristirahat karena telah penat menjalani hari. Salah satu hal yang s…

By Administrator

Rekomendasi Film yang Menceritakan Pengalaman Baby Blues

Moms cantik, pernah dengar istilah baby blues? Baby blues adalah istilah untuk menjelaskan kesedihan yang dirasakan seorang ibu pasca melahirkan. Melansir Halodoc.com, kemungkinan besar ada…

By Administrator

Usir Stres Membandel dengan Vitamin B Kompleks!

Moms, pernah mengalami stres yang membandel? Udah pergi healing, kulineran, nonton film favorit, sampai me time, tak lantas hilang juga stresnya. Ternyata ada rahasianya lho…

By Administrator

Pilih Pola Asuh Gentle Parenting atau VOC Parenting, ya Moms?

Moms, pernah menonton video tentang pola asuh anak gaya VOC parenting, versus video cuplikan seorang aktris terkenal sekaligus ibu dari satu anak di platform media sosial? A…

By Administrator

Yuk, Coba Berkelit dari Jebakan Menjadi Orang Tua Sempurna

Pernahkah Moms merasa tertekan untuk menjadi orang tua yang sempurna? Ternyata, usaha untuk mencapai kesempurnaan ini bukan hanya sulit, tapi juga bisa merugikan kesehatan mental keluarga…

By Administrator

OVERTHINKING? NO Thanks!

Terjebak pada penyesalan dari masa lalu dan terlalu terpaku pada skenario “bagaimana kalau …” mungkin sering Moms alami. Hidup memang untuk berpikir, tapi sebaiknya jangan suka menganalisa…

By Administrator

Sering Insecure? Yuk, Belajar dari Para Pesohor yang Sukses Mengatasinya!

Siapa sih yang nggak pernah merasa minder alias insecure? Sepertinya kita semua pernah merasakannya ya, Moms! Begitu juga dengan para figur yang dikenal luas publik. Ini dia beberapa kisah…

01 September 2024

By Administrator

Jangan Lupakan Peran Ayah Bagi Pembentukan Karakter Anak Perempuan

Peran ayah dapat membantu pembentukan karakter seorang anak perempuan, utamanya saat proses tumbuh kembang. Sejak kecil, anak sudah belajar paham bahwa ayah adalah kepala keluarg…

05 September 2024

By Administrator

Cara Efektif Cegah Konflik dengan Mertua, Boleh Dicoba

Moms, pernah tinggal satu rumah dengan mertua pada awal menikah? Atau masih berlanjut tinggal di rumah mertua sampai sekarang? Ruwet dan rawan konflik atau aman dan damai saja? Pastinya, b…

07 September 2024

By Administrator

Jawaban Jitu Kalau Ditanya Status Pas Momen Lebaran

Momen Lebaran kemarin merupakan salah satu momen yang bikin kita sekeluarga berkumpul bersama-sama. Mulai dari kakek, nenek, paman, bibi, sepupu, cucu, om, tante, dan segenap anggota keluar…

13 September 2024

By Administrator

Perilaku Negatif Orang Tua Bisa Bikin Anak Keras Kepala!

Pola asuh sangat berperan penting dalam kehidupan anak sebagai pembentukan karakter. Tapi Moms, kalau sikap kita terlalu sering berlebihan bisa menyebabkan anak sulit menerima, dan risikony…

16 September 2024

By Administrator

Tips Menghadapi Pasangan Bad Mood, Dijamin Ampuh

Menghadapi pasangan yang punya kebiasaan mood swing atau suasana hatinya gampang berubah setiap saat memang bikin pusing, ya Moms. Saat momen tertentu awalnya masih keli…

19 September 2024

By Administrator

Apakah Sikap Terburu-buru Lebih Baik daripada Menunda-nunda Pekerjaan?

Moms, sering ketemu rekan kerja yang sering menunda-nunda pekerjaan, hingga menumpuk dan bikin panik semua orang menjelang ditagih oleh atasan? Kebiasaan negatif ini biasa dikenal dengan is…

23 September 2024

By Administrator

'Self Care' Tak Semata Perawatan Diri

Seringkali pekerjaan memangkas waktu anda untuk melakukan hal-hal lain. Tak jarang ketika ada waktu luang, anda memilih beristirahat karena telah penat menjalani hari. Salah satu hal yang s…

01 October 2024

By Administrator

Waspadai Perilaku Love Bombing dalam Hubungan Cinta!

Moms cantik, pernah dengar istilah "love bombing"? Fenomena dan istilah love bombing ini sedang ngetren di kalangan anak muda. Istilah ini mendeskripsikan perilaku pasangan yang menghujani…

08 October 2024

By Administrator

Dampak Toxic Positivity, Alasan Moms Perlu Berhenti Pura-pura Bahagia

Ternyata boleh juga nih, Moms cantik, ngeluh atau marah-marah. Tapi, aman enggak sih? Aman, sih. Karena, sikap mengabaikan emosi negatif justru bisa menimbulkan gejala toxic positivit…

11 October 2024

By Administrator

Menyembuhkan Mother Wound, Luka Batin karena Pengasuhan Ibu

Belakangan kita sering melihat berita soal fenomena fatherless, atau ketidakhadiran ayah dalam pengasuhan. Ternyata, ada istilah yang kurang lebih jadi lawan kata dari fatherless. Namanya…

24 October 2024

By Administrator

Obesitas Ternyata Bisa Ganggu Kesehatan Mental, Kenapa Begitu?

Obesitas tidak hanya memengaruhi tubuh, tetapi juga kesehatan mental. Gangguan seperti depresi dan kecemasan sering kali muncul sebagai dampak dari kondisi ini. Fakta tersebut disampaikan…

22 November 2024

By Salma Fauziah

Hidup Bersama Depresi, Ini Langkah-langkah Kecil untuk Terus Bertahan

Dalam ilmu psikologi, depresi ditandai dengan rasa sedih yang terus muncul selama lebih dari dua minggu. Orang yang terkena depresi biasanya jadi kehilangan semangat hidup. Gairah untuk mel…

26 December 2024

By Salma Fauziah

Per Februari 2025 Kemenkes Rencanakan Skrining Kesehatan Mental Gratis untuk Seluruh Masyarakat

Kesehatan mental kini menjadi salah satu fokus utama pemerintah Indonesia, yang mulai terlihat melalui hadirnya praktik psikolog klinis di puskesmas. Meskipun memang masih terdapat keterbat…

03 February 2025

By Salma Fauziah

Sibuk dan Stres di Pekerjaan Malah Bikin Insomnia? Berikut Cara Menghadapinya!

Saat kesibukan melanda, istirahat yang cukup jadi solusi agar kita tetap bisa produktif di esok hari. Namun, bagaimana jika kita justru tidak bisa tidur karena tekanan pekerjaan yang terasa…

12 February 2025

By Salma Fauziah

Hidup Lebih Bahagia dengan Mindful Living: Terapkan Aktivitas Sehari-hari sebagai Terapi Mental

Pernah merasa pikiranmu penuh sesak dengan berbagai hal yang harus dilakukan? Atau mungkin sering merasa stres dan cemas tanpa alasan yang jelas? Tenang, kamu nggak sendirian. Di tengah kes…

By Putri Nurbaiti